実際に私も以前飲んだことがあるのですが、DHAやEPAのサプリメントに関しては、それほど副作用がない安全な物だというイメージがあるのです。
やはり、魚由来だからでしょうか。
なので、それほど副作用という物を報告されていないのかもしれません。
さて、そんなサプリメントですが、私としては、やはり安全性が高いからこそちゃんと摂取していきたいと思っています。
ですが、何事に関しても過剰摂取は大変危険だと思っています。
なので、DHAやEPAの効果を沢山感じたいからと言って、規定量よりも沢山飲み過ぎるのはいかにも危険なのではないか、なんて思い産ます。
ですが、ごく普通の摂取をすれば、とても安心できる物なのではないか、なんて思うのです。
ｃｘひなみに、私が飲んだ時は副作用というのは出てきませませんでした。
強いて言えば、やはり魚由来だからでしょうか。
かなり胃の中が魚臭い感じがした、その程度でした。
と言うことで、用法・容量を守った上で、それを飲む、それがいいのではないか、なんて思うのです。
やはり、どういうものに関してもですが、適量を摂取するのが良いのではないか、なんて思うのです。
サプリメントは薬とは違うと思っているのですが、やはり、過剰摂取はあまりよくないのではないか、なんて思うのです。
と言うことで、安全性が高いと言われているDHA・EPAのサプリメントですが、それを飲む特は、ちゃんと用法用量を守って飲む、それがいいのではないかと思っています。